眠れなくて、夜中に読書。

眠い…。

昨夜、夜中にトイレに立ったら、珍しく、なかなか寝つかれなかった。諦めて本を読み出して１時間半、ようやくまどろみ始めたら、朝。８時間は寝たい、と極力10時には、ベッドに入るよう心がけているのだが、思うようにはいかない。