散歩に出ようと、歩き出したら右膝が痛い。
しばらく歩いたら、痛みは取れたので登山口まで行き、折り返してきた。往復2キロを歩くのに小一時間。買い出しに行くタカハシさんとクーに会って、帰るカワノさん、見回りに来た役場の職員にあって、少し話はしたけど…。膝の影響も大きいかも。右膝の不調は、完治することはなさそう。なだめながら、付き合っていくのかな…。
去年の夏か秋に実家の草刈りで、ハードに動き過ぎた頃から。
動けるつもりでいても、年相応にカラダは無理が効かなくなってきたようだ。ほどほどに…、を心がけることだ、と自分に言い聞かせている。
午後は、帳簿の整理。
カミさんの友人Sさんから電話があって、話をする。サプライズ。話が出来るのはウレシイ。
お昼は、卵、とろろキノコうどん、自己流で。
夕食は、かぶと鶏だんごの美スープ。前回作って美味しかったので、再び。朝イチの「ごはんだよ」のレシピ。二人分の分量なので、あと1回、2回はいけるかも…。