経験を重ねるしかない。

郵便を見ようと玄関を開けたらブリッジに雪。

雪を掃いて郵便受けをのぞいたら請求書と物販DM。あるだけでも嬉しい？めっきり郵便物も減った。

今朝の朝イチはスープ特集。

美味しそうだったので、午後、レシピをノートに書き留める。朝は定番メニューの野菜サラダとフランスパン。牛乳にお湯と醤油をを加えたスープ、やってみたけど…、ちょっと合わないかな。お昼は醤油ラーメン。夕飯は鶏胸肉の揚げ焼き、失敗。揚げ物が出来るようになりたいのだけど、まだ敬遠中。これから山菜の季節、天ぷら食べたい！。

ハト峰を目指す人たち。

掃除を終わらせて、PCに向かい、ヤマレコのハト峰への登山紀行を覗く。

この時期、決して多くは無いけど、ハト峰を目指す人達がいる。今年はどうだろうと気になる。何人かの登山紀行に出会った。他のシーズンは、熊笹に阻まれて歩けないので、まだ雪の残るこの期間になるみたい。

まだカミさんが元気だった頃は、毎朝の散歩は欠かさなかった。

そうすると、山に向かう人たちに出逢うことがある。声を掛けて、話をするのが楽しかった。それもカミさんが逝ってしまい、ルーチンも崩れ、出逢いも無くなった。代わりにヤマレコの登山紀行を探し、見つけると「よく来てくれましたね」と嬉しくてコメントを残す。

チラチラと降る雪は、強くなり、弱くなり、夕方まで降り続き、５センチほどの積雪。

朝は定番メニュー。昼はアヒージョ。夜は残ったアヒージョに自家製チャーシュウ、ジャコ、玉ねぎ、キャベツ、ほうれん草、野沢菜漬けなどの野菜。

整形外科に。

午前中、山形村整形外科クリニックへ。

膝の痛みは、何処から来るのか、骨の状態を知りたくて出かけた。O脚による膝内側の圧迫はそれ程に無さそう。痛いのは、炎症により、膝に水が溜まり、その為との事だった。もうしばらく様子を見る、という事に。帰って、腫れて熱を持っている膝にエアーサロンパス。

ツルヤに行き、買い忘れた生姜、他を買って帰宅。

お昼は、煮干し出汁で醤油ラーメン。自家製チャーシュウはとても美味しくできている。栗原はるみさんのレシピ「フライパンチャーシュウ」。午後、ちりめん山椒を作る。山椒は昨春採って、冷凍してあったものを使う。夕飯は、残っていた一切れ、タラの蒸し物と野沢菜、ほうれん草御浸し、新玉ねぎ。

チャーシューを作る。

午前中は洗濯。

午後、朝イチでやっていた栗原はるみさんの「フライパンチャーシュー」を作ってみた。まあまあの出来かな。一息入れていたところに民営委員のMさんに訪ねていただいた。入ってもらって雑談小一時間。お昼は昨日に続き、タラコバターうどん。海苔をちぎって散らす。夕飯は、タコチャーハン。

切り身魚の蒸し物。

朝のうち、舞っていた雪もやがて止み、陽射しが出た。

散歩を兼ねて広報を届ける。ヒラノ家で30分ほど雑談。身体の具合について、アレコレ。自分の膝の調子が悪いものだから、つい話をその方向に振ってしまう。タカハシ家、クーが鳴いて飛び出してきた。歓迎と見て良いのかな…。頭から背中、首を撫でてやると気持ちよさそう。しばらく話て、折り返す。ナカガワ家は、車がなかったのでポストに。

午後は、乱雑の極みだった机の上を少しだけ整理。

昼食は、たらこバターうどん。夕食は友人に教えてもらった「切り身魚で作る蒸し物」。魚は鱈を使って。午前中に塩麹をふって、冷蔵庫で寝かしておいた。美味しくできた！カミさんが使っていた竹製の小さな蒸し器があって良かった。活用できそう。それと、かぼちゃのスイートサラダ。電子レンジで簡単にできた。

健康診断。

朝食抜きで９時に横山医院へ。

採血、心電図、胸のレントゲンなどの簡単な健康診断。今日、分かったところでは特に問題なし。図書館に回り、本を返し、新たに村上春樹の「ノルウェイの森」上巻を借りる。早めの進行、を心掛けたつもりが１時間近くも居てしまった。二つほど用を済ませ、蕎麦カフェで「小盛り天ぷらセット」で昼食。GSを回りマイシティ。ツルヤで買い出しを済ませ、一軒立ち寄って、帰宅。あ〜何時もと同じ時間。

昨日は断食をした。

調子がいいと思っていたのに、買い出しをおが終わり、帰る頃、足が攣った。断食で水分を十分取らなかったことが原因なのか…？。慌ててポカリスエットを買って、500ml飲んだ。

沖潤子＆坂田ルツ子。

昨日、晴天の予報に東京行きを決めた。

−8℃、未だ薄暗い雪景色の中、６時に家を出て、一路東京六本木へ。

10時半、森美術館に到着。開催中の「六本木クロッシング2025」で展示されている沖潤子さんの作品を観たくてやってきた。展示作品が限られていて、チョット物足りなさを感じたが…。

上田のサントミューゼのアートショップで作品集と出会い、即買った。

実物を見たいと思いつつ、熱心には情報は集めてなくて、今回は偶然。車にカメラを忘れ、会場での写真は無し。作品集から。

上原の「Gallery YORI」へ周り、坂田ルツ子フェルトワーク「樹のカタチ」展を観る。

フィンランド在住で、帰国されているとの事だったけど、今日はみえてないとの事で、お会いできなかったのは残念。その分、元気なオーナーのヨリさんとの雑談で元気をもらえた。

２時半にギャラリーを出て、甲州街道を調布まで走り、インター手前の安いGSでガソリン補給。調布インターから高速に入り、帰宅７時。快晴で走るには上々だった。