トマト麻婆豆腐。

午前中、膝の調子はイマイチだけど、身体を動かそうと散歩に出る。

上りはさほどでも無いけど、別荘のY邸の前で折り返し、下りに支障。ゆっくりと歩幅を小さく。私は、どうも「変形性の膝関節症」のような気がする。どれだけ改善するか分からないけど、色々足掻いてみよう。タカハシさんの車がなかったので、スルーして帰る。

お昼は、冷凍の稲庭風うどん。

煮干し出汁で汁を作る。卵と御浸しをトッピング。炒りごまをふって。デザートに、頂いた市田柿でクリームチーズとカシューナッツを包んで…。いずれも美味しい！夕食は、トマト麻婆豆腐。朝イチの「ご飯だよ！」のレシピ。作るのは２度目。前回よりは美味しくできた。