久々にエスプレッソ。

曇りの一日。夕方に、かなり暗くなったが、雨にはならなかった。

午前中、散歩に出た。上りは調子良く歩けて、登山口まで行く。軽自動車が１台とトラックが３台停まっていた。キノコ狩りだろう、多分。下りは、慎重にユックリと、膝への負担を抑えるように。タカハシさんとクーに会いに行く。タカハシさんは外仕事。快くやっている。「部屋にいてもつまらないから」と。身体を動かすのは良いこと。一時、えらく老けて見えたけど、元気が戻ってきた。道端でノコンギク、シオン、ガマズミを手折って、持ち帰る。お供えに加え、残りをテーブルに。午後は、仕事に集中。

昼は、ピザトースト。

コーヒーが飲みたくなり、エスプレッソを淹れ、沢山の砂糖入れて。夕飯は、つるやのレトルト「ビーフハヤシ」で済ます。マアマアの味、これなら、時短用にストックしても良いかな…。