整形外科に。

午前中、山形村整形外科クリニックへ。

膝の痛みは、何処から来るのか、骨の状態を知りたくて出かけた。O脚による膝内側の圧迫はそれ程に無さそう。痛いのは、炎症により、膝に水が溜まり、その為との事だった。もうしばらく様子を見る、という事に。帰って、腫れて熱を持っている膝にエアーサロンパス。

ツルヤに行き、買い忘れた生姜、他を買って帰宅。

お昼は、煮干し出汁で醤油ラーメン。自家製チャーシュウはとても美味しくできている。栗原はるみさんのレシピ「フライパンチャーシュウ」。午後、ちりめん山椒を作る。山椒は昨春採って、冷凍してあったものを使う。夕飯は、残っていた一切れ、タラの蒸し物と野沢菜、ほうれん草御浸し、新玉ねぎ。