断食２回目。

昨日は、東京蜻蛉返りで断食。飲み物だけで過ごした。

今朝は、生野菜を控えて、温野菜、鶏肉。スープとミルク。断食、調子がいいように感じる。朝食が美味しく感じられた。毎週とはいかないけど、気が向いたら…、程度で。東京へ行く時がチャンス、…かな。

午前中は洗濯。午後は…、料理。

ブロッコリーを茹で、ナスを蒸す。鶏もも肉を焼く、２回目。美味しくできた。で、夕食は、鶏もも肉の焼いたモノにブロッコリー、ナスを添えて。