出来そうなレシピを書き出す。

昨夜は眠くてたまらず9時に就寝。

今朝はいつも通り6時起き。３回、トイレに立ったけど、よく眠れたのか調子はいい。簡単ストレッチの後、散歩。朝食は、パン、ハムと茹で卵、野菜サラダ、コーヒー。

図書館から借りてきた「きょうの料理」から出来そうなメニューのレシピを書き写す。

明日の買い出しで必要なものをメモる。そんな事をやって、一日が過ぎた。お昼はそのレシピから「豚肉と夏野菜のスープカレー」を作る。豚肉がなかったのでソーセージで、オクラをきらせたのでキュウリで代用。ソーメンに合わせる。うまくいった、結構いける。少し余ったので、夕食で再び。ジャガイモ、ニンジンを追加して作り、余ったものと合わせる。美味しく出来た。夕食はご飯。いただいた惣菜と。カミさんはよく食べてくれる。ともかく食べる事。それが大事みたい…。美味しい食事をモリモリ食べて、体重を増やさないとね。

お昼は、夏野菜のスープカレー。ソーメンと。

ビオトープに、こんなカエル…。

ホトトギス。

夕食もスープカレー。

自分のレシピ作成中。